Treningsglede med Ida og Kristin på Mallorca
Bli med på en energifylt treningsreise til Mallorca!
Dette er turen for deg som elsker variert trening og som liker å utfordre deg selv – enten du vil svette skikkelig på bootcamp, intervall og styrkeøkter, eller roe ned med yoga og pilates. Ida Cecilia og Kristin vil sil sørge for at du blir godt ivaretatt på denne reisen med maks 16 deltakere.
Hva kan du forvente?
Kristin og Ida Cecilia leverer en allsidig og effektiv treningsuke med fokus på trygghet, mestring og individuell oppfølging. De legger opp til økter som passer alle nivåer, slik at både erfarne og nye deltakere får utfordret seg, samtidig som de kjenner på mestringsglede og treningsmotivasjon. Dette er en drømmeuke for kropp og sjel. Dette er treningsreisen for deg som også setter pris på å nyte Mallorcas strender, natur og avslappende atmosfære. Du velger selvsagt selv hvilke økter du deltar på – og to formiddager er satt av til hvile, egentid eller egne aktiviteter.
Praktisk informasjon
- Passer for alle som liker variert og effektiv trening
- Ledet av erfarne og inspirerende instruktører
- Trening hver dag
- En felles utflukt/ vandretur i løpet av uken
Kristin har jobbet i treningsbransjen siden 2000, og har lang erfaring fra både treningssenter og som selvstendig næringsdrivende. Siden 2013 har hun levert alle sine tjenester via eget firma Kreativ Trening. Kristin er forfatter av tre bøker og har gjennomført en rekke treningsreiser i inn- og utland.
Ida Cecilia har master i folkehelse og er utdannet idrettspedagog og personlig trener fra Norges idrettshøgskole med bakgrunn fra dans. Hun har jobbet 10 år i treningskjeden Actic som instruktør, gruppetrener og personlig trener. I dag jobber hun på Lia Treningsenter lokalisert på Holmlia. Hun brenner for lavterskeltrening, hvor fokuset er å utfordre egne grenser, mestring og treningsglede, uansett utgangspunkt.
Blau Colonia Sant Jordi er et 4* hotell i Colonia de Sant Jordi på sørøstkysten av Mallorca. Hotellet ligger i en stor, frodig hage. Det finnes to utendørsbassenger, syv tennisbaner, to padelbaner, et treningsrom med et tilhørende stort utetreningsareale, samt et spa med sauna, tyrkisk bad og innendørsbasseng. Hotellet tilbyr også flere restauranter og barer, inkludert en bufférestaurant, pizzeria og snackbar ved bassenget. Halvpensjon er inkludert i oppholdet. Hotellet ligger omtrent 500 meter fra sentrum og 800 meter fra nærmeste sandstrand.
Earlybird frem til 01.12.2025
Pris pr. person i delt dobbeltrom: 18.990,- (Spar 1.500,-)
Enkeltromstillegg: 4.400,- (Spar 500,-)
Pris fra 01.12.2025
Pris pr. person i delt dobbeltrom: 20.490,-
Enkeltromstillegg: 4.900,
Prisen inkluderer:
- Fly: Oslo (Gardermoen) - Mallorca (Palma) Tur/ retur
- 1 stk 20 kg. innsjekket bagasje
- 1 stk 8 kg. håndbaggasje
- Buss: Flyplass - hotell - tur/ retur
- Delt dobbeltrom
- Frokost og lunsj eller middag alle dager
- 2-3 økter hver dag
- Utflukt med lunsjpakke
- Effektiv styrketrening med egen kroppsvekt og enkelt utstyr som tau og strikk. Hele kroppen og alle muskler får kjørt seg!
- Bootcamp og CrossFit-inspirert trening for både kondis og styrke
- Intervallbaserte gruppetimer med endorfin-garanti, til drivende musikk og med enkle trinn!
- Trening for core – mage – rygg
- Løpsteknikk og løpetrening
- Dynamisk stretching og avspenning
