Den lille havnebyen Gaeta i Lazio
Vil du oppleve våren i Italia på tur med en gjeng hyggelige og sporty damer og starte dagen med en herlig morgenøkt, bli med på turer og nyte vakker natur og god mat?
Bli med på treningsreise med Christine Thune og Treningsverkstedet til ukjente Gaeta som ligger mellom Roma og Napoli.
Vi vil oppleve et Italia som de færreste nordmenn har prøvd. Foreløpig har denne ukjente perlen tiltrukket seg italienere særlig i feriemånedene august og september. Her finner vi utrolige strender og spennende grotter, den mest imponerende er Grotto di Turcu.
Den gamle bykjernen har et middelaldersk preg som domineres av katedralen fra 1100-tallet og festningen fra 1200–1400-tallet. Her er smale smug og smågater med gamle portaler, mange små torg og kirker. Den er også kjent som en av de vakreste byene i Italia (Borghi più belli dÌtalia).
Pasta Vongole er en klassiker fra dette området så vel som annen sjømat, men også lokal oliven er verdt å smake på.
Bli med Maxpulse på treningsreise med Christine Thune!
Se andre treningsreiser med Maxpulse.
Lystmosjonist, «treningsekspert», skribent og allsidig treningspedagog utdannet på Norges Idrettshøgskole med over 40 års erfaring med å inspirere og trene folk flest.
Eier og instruktør på Treningsverkstedet, og kommunikasjonssjef i Bydel St. Hanshaugen, i Oslo kommune.
Aktiviteter, under arbeid
Vi planlegger tur til Monte Orlando, hva med en tur til Grotto di Turcu eller en kombinert båt, buss og fottur til kystperlen Sperlonga ?
Tur for alle
Treningen tilrettelegges slik at alle kan være med og får utbytte. Christine Thune har vært en "kløpper" til å finne morsomme steder å trene og til å ta i bruk mulighetene der vi er, enten på stranden, i en park , i trapper eller en lekepark. Treningen er oftest "all inclusive", dvs. en god miks av kondisjon, styrke, spenst, balanse, bevegelighet og koordinasjon. Men vi har også egne økter med f.eks core/kjerne og smidighet. Vi jobber blant annet i intervaller, slik at alle kan gjøre øvelser i eget tempo. Målet er moro og mestring.
-
-
-
-
-
-
-
Foto: Anne Løken -
-
-
Delt dobbeltrom: 14 250,-
Prisen inkluderer:
- Flybilletter Oslo - Roma t/r
- Hotellovernatting i delt dobbeltrom
- Lokale skatter og avgifter
- Frokost hver dag
- 1 x middag
- All trening og turer med Christine
- Forhåndsreserverte seter på fly
- 2 x 23 kg innsjekket bagasje + 8 kg håndbagasje
Tillegg:
- Enkeltrom kr 2 250,-
NB - sjekk at du har gyldig reise- og avbestillingsforsikring og at passet ditt fortsatt er gyldig.
Hotellet ligger i en stor hage, 150 meter fra stranden. Rommene er innredet i klassisk stil, det finnes solstoler tilgjengelig ved bassengområdet og et lysthus med tilhørende bord og stoler.
