Treningsglede med Ida Cecilia og Lia Trening på Mallorca
Bli med på en energifylt treningsreise til Mallorca!
Dette er turen for deg som vil kombinere styrke, kondisjon med ro og balanse, slik at du får det beste fra begge verdener. Start dagen med rolige morgenstunder fylt med yoga, pilates og avspenning, omgitt av nydelig natur på Mallorca som gir deg energi og ro. Timeplanen inneholder også mer energiske bootcamp-økter, intervalltrening og styrkeøkter. Ida Cecilia og Dora vil sil sørge for at du blir godt ivaretatt på denne reisen med maks 16 deltakere.
Hva kan du forvente?
Ida Cecilia og Dora inviterer deg til en uke som gir kroppen bevegelse og sinnet hvile. Vi legger opp til en variert og balansert uke med fokus på trygghet, mestring og individuell oppfølging – i et tempo som passer for alle. Øktene er skånsomme og tilrettelagt, slik at både erfarne og nye deltakere kan kjenne på mestring og velvære. Dette er en drømmeuke for ro, energipåfyll og gode opplevelser. Du får varier innhold, slik som fottur, yoga, pilates, styrke- og kondisjonsøkter. I tillegg kan du nyte Mallorcas strender, natur og avslappende atmosfære. Du velger selvsagt selv hvilke økter du deltar på – og to formiddager er satt av til hvile, egentid eller egne aktiviteter. Med oss de første dagene har vi også Kristin som er reiseleder fra Maxpulse.
Praktisk informasjon
- Passer for alle som liker variert og effektiv trening
- Ledet av erfarne og inspirerende instruktører
- Trening hver dag
- Mulighet for utflukt
Påmeldingsfrist 05.02.2026
En energisk og inspirerende treningsreise til Mallorca med Ida Cecilia, Dora, Lia Trening og Maxpulse.
Ida Cecilia har master i folkehelse og er utdannet idrettspedagog og personlig trener fra Norges idrettshøgskole med bakgrunn fra dans. Hun har jobbet 10 år i treningskjeden Actic som instruktør, gruppetrener og personlig trener. I dag jobber hun på Lia Treningsenter lokalisert på Holmlia. Hun brenner for lavterskeltrening, hvor fokuset er å utfordre egne grenser, mestring og treningsglede, uansett utgangspunkt.
Dora Elena har bakgrunn som massajeterapeut og hun har praktisert yoga i ca 20. Per i dag i jobber hun som instruktør hos Lia trening hvor hun underviser yoga, pilates og styrketrening for seniorer. .Dora ønsker å gi alle en god treningsopplevelse, uansett bakgrunn.
Kristin har jobbet i treningsbransjen siden 2000, og har lang erfaring fra både treningssenter og som selvstendig næringsdrivende. Siden 2013 har hun levert alle sine tjenester via eget firma Kreativ Trening. Kristin er forfatter av tre bøker og har gjennomført en rekke treningsreiser i inn- og utland.
Blau Colonia Sant Jordi er et 4* hotell i Colonia de Sant Jordi på sørøstkysten av Mallorca. Hotellet ligger i en stor, frodig hage. Det finnes to utendørsbassenger, syv tennisbaner, to padelbaner, et treningsrom med et tilhørende stort utetreningsareale, samt et spa med sauna, tyrkisk bad og innendørsbasseng. Hotellet tilbyr også flere restauranter og barer, inkludert en bufférestaurant, pizzeria og snackbar ved bassenget. Halvpensjon er inkludert i oppholdet. Hotellet ligger omtrent 500 meter fra sentrum og 800 meter fra nærmeste sandstrand.
Pris pr. person i delt dobbeltrom: 19.990,-
Enkeltromstillegg: 4.900,-
Påmeldingsfrist: 05.02.2026
Prisen inkluderer:
- Fly: Oslo (Gardermoen) - Mallorca (Palma) Tur/ retur
- 1 stk 23 kg. innsjekket bagasje
- 1 stk 8 kg. håndbaggasje
- Buss: Flyplass - hotell - tur/ retur
- Delt dobbeltrom
- Frokost og lunsj eller middag alle dager
- 2-3 økter hver dag
- Utflukt inkludert lunsjpakke og transport
Tillegg:
- Enkeltromstillegg: 4.990,-
- Drikke til middag
- Bootcamp og CrossFit-inspirert trening
- Intervallbaserte gruppetimer med endorfin-garanti, til drivende musikk og med enkle trinn
- Styrketrening med tyngre utstyr
- Yoga og pilates for mobilitet og dypere skadeforebyggende styrke
.
