Treningsglede på Mallorca
Dette er reisen for deg som liker å utfordre deg selv med variert trening, samtidig som du trives med å ta deg skikkelig ut. Bootcamp, intervalltrening og styrketrening vil gå igjen flere ganger denne uka, men det blir også roligere timer som stabilitet, stretching og coretrening. Turen ledes av Kristin Granum Rosebø som driver Kreativ Trening med seg har hun Per Aspen som instruktør for å krydre timeplanen og ivareta gruppa.
MER OM TUREN:
Kristin sørger for variert og effektiv trening gjennom uka. Hennes mål er at alle deltagerne skal føle seg ivaretatt og at hver enkelt blir sett og fulgt opp på sitt nivå og de vil alltid legge opp sine økter slik at alle opplever mestring på sitt nivå.
Denne reisen passer for alle som liker å ta seg litt ekstra ut, samtidig som du kan nyte Mallorca sine flotte strender og vakre natur. Man står selvfølgelig fritt til å stå over en økt dersom man ønsker det, men to formiddager er satt av til hvile eller egne aktiviteter etter ønske
Treningsreisen gjennomføres ved minimum 10 reisende.
Påmeldingsfrist: 01.04.2025
Kristin har jobbet i treningsbransjen siden 2000, og har lang erfaring fra både treningssenter og som selvstendig næringsdrivende. Siden 2013 har hun levert alle sine tjenester via eget firma Kreativ Trening. Kristin er forfatter av tre bøker og har gjennomført en rekke treningsreiser i inn- og utland.
Til daglig leder Per et fantastisk team på 16 personer ved Høyskolen Kristiania. Med en master i ledelse brenner han for å skape et trygt og inspirerende arbeidsmiljø der alle opplever mestring og ekte arbeidsglede. Den samme energien tar han med meg på trening: "Jeg vil at vi skal ha det gøy, utfordre oss selv og kjenne på mestringsfølelse – enten vi løper, svetter oss gjennom sirkeltrening eller koser oss på gruppetimer. Vi skal også finne roen sammen med gode puste- og avslapningsteknikker.
"Bli med – dette blir gøy!"
Blau Colonia Sant Jordi er et 4* hotell i Colonia de Sant Jordi på sørøstkysten av Mallorca. Hotellet ligger i en stor, frodig hage.Det finnes det to utendørsbassenger, syv tennisbaner, to padelbaner, et treningsrom og et spa med sauna, tyrkisk bad og innendørsbasseng. Hotellet tilbyr også flere restauranter og barer, inkludert en bufférestaurant, pizzeria og snackbar ved bassenget. Halvpensjon er inkludert i oppholdet. Hotellet ligger omtrent 500 meter fra sentrum og 800 meter fra nærmeste sandstrand.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Foto: Blau Colnia Sant Jordi -
-
-
Foto: Blau Colnia Sant Jordi
Pris pr. person i delt dobbeltrom: 19.990,-
Prisen inkluderer:
- Fly: Oslo (Gardermoen) - Palma Mallorca - tur/ retur
- 1 stk 20 kg. innsjekket bagasje
- 1 stk 8 kg. håndbaggasje
- Buss: Flyplass - hotell - tur/ retur
- Delt dobbeltrom på Hotel Blau Colnia Sant Jordi
- Frokost og middag alle dager
- 2-3 økter hver dag med Kristin
- Fjelltur med lunsjpakke
Tillegg:
- Enkeltromstillegg: kr. 4.990,-
Påmeldingsfrist: 01. april 2025
- Effektiv styrketrening med egen kroppsvekt og enkelt utstyr som tau og strikk. Hele kroppen og alle muskler får kjørt seg!
- Bootcamp og CrossFit-inspirert trening for både kondis og styrke
- Intervallbaserte gruppetimer med endorfin-garanti, til drivende musikk og med enkle trinn!
- Trening for core – mage – rygg
- Løpsteknikk og løpetrening
- Dynamisk stretching og avspenning
