Vårens vakreste og morsomste Treningsreise
Bli med Bittan, Grete og Malin på treningsreise til Alcudia, Mallorca.
Å reise til Alcudia på Mallorca for en treningsferie er en fantastisk måte å kombinere vakre omgivelser med en aktiv livsstil.
Bittan, Grete og Malin er veldig dyktige på individuelle tilpasninger mtp skader eller andre hensyn som må tas, og legger til rette slik at alle kan trene sammen og få utbytte av treningen uansett utgangspunkt. I tillegg er de over snittet lekne som instruktører og lager morsomme økter der man får lyst til å utfordre seg og yte litt ekstra.
I tillegg til treningen vil du også ha mulighet til å nyte den vakre naturen og kulturen i området. Alcudia ligger rett ved havet, her vil du finne fine strender, klart vann og pittoreske landskap. Det er også mange restauranter, kafeer og butikker å utforske i byen.
Treningsreisen gjennomføres ved minimum 20 deltagere.
Ønsker du å delta på reisen fra et annet sted i Norge eller Sverige skriv inn dette på tilsluttningsfly i påmeldingsskjema. Reisen blir ikke bekreftet før ny pakkepris er tilsendt og godtatt av deg pr e-post.
Bittan er utdannet idrettspedagog og har en rekke kurs og sertifiseringer innen helse og trening og over 30 års arbeidserfaring innen treningsbransjen. Grete har jobbet i treningsbransjen siden 2005, fulltid siden 2010, som Personlig Trener, Instruktør og Master Trainer.
Malin er utdannet personlig trener og har 7 års erfaring som gruppetrenings instruktør. Hun er opptatt av å skape treningsglede, mestring og tilpasse utfra behov. Trening skal være en positiv investering i fysisk og psykisk helse, og skal gjøre deg bedre rustet til å takle hverdagens utfordringer!
Forbered deg på en gledefylt uke med et spennende og variert treningsprogram sammen med positive og dyktige instruktører. Det blir også godt med tid til sosialt samvær, god mat, sol, bad, vin og avslapping.
Det blir mange ulike aktiviteter denne uka, som både gir deg utfordringer og mestringsfølelse. Det blir lagt opp til at du selv kan bestemme hva du ønsker å være med på, men øktene tilpasses ditt nivå.
Det vil bli trening på formiddagen og litt utpå ettermiddagen hver dag. Du velger selv hvor mange og hvilke økter du vil være med på, men øktene planlegges nøye slik at du får restituert tilstrekkelig til å kunne delta på alt. Midt på dagen blir det en lengre hvile- og restitusjons pause, med unntak av en av dagen hvor vi skal på fjelltur. Det vil komme mer informasjon nærmere avreise om denne fjellturen.
- Sirkeltrening
- Yoga
- Danseinspirert og leken høypuls
- Varierte styrkeøkter med og uten utstyr
- Fleksibilitet-, stabilitet- og balansetrening
- Løping
- Teamøkter og overraskelser
-
Foto: Balate Dorin -
-
-
-
Kr 17 990,- pr. person
Prisen inkluderer:
- Fly Tromsø-Palma, Mallorca t/r
- 1 stk. innsjekket bagasje 23 kg + 1 stk håndbagasje 8 kg
- Transport flyplass-hotell t/r
- 7 overnattinger i "delt" dobbeltrom
- Halvpensjon (frokost og middag aller dager)
- All trening med Bittan, Grete og Malin
- Utflukt med lunsj og en enhet drikke.
- BBQ middag med 2 enheter drikke siste kvelden
Tillegg:
- Enkeltromstillegg: kr. 2 400,-
- Eget forbruk
- Tilslutningsfly fra andre steder i Norge eller Sverige
Bahia de Alcudia ligger kun 150 meter fra stranden. Hotellet er familieeid, og har en koselig og familiær atmosfære. Hotellet har egen bar og restaurant, samt et flott svømmebasseng. Det har flere hyggelig soner hvor man kan sitte å slappe av med noe duggfriskt i glasset. Hotellet ligger nær havnen og har vakker utsikt over bukten og fjellene.
