Treningsreise til Mallorca med Puls Follo.
Bli med Puls Follo på treningsreise til Mallorca.
Drømmer du om en reise fylt med trening, fantastisk natur og sosialt samvær?
25.–30. april 2026 inviterer vi deg med til vakre Mallorca!
Her kombinerer vi varierte treningsøkter med tid til avslapning og hygge. Du får oppleve styrketrening, løping, yoga og mobilitetstrening i fine omgivelser, enten på hotellets treningsområder, langs stranden eller i den vakre naturen. I tillegg legger vi inn besøk til en lokal CrossFit-box 2–3 ganger i løpet av reisen, for ekstra inspirasjon og svettefest i ekte CrossFit-stil.
Når dagens økter er gjennomført, venter avslappende stunder ved bassenget, herlige måltider og sosialt samvær med en herlig gjeng. Uansett om du reiser alene eller med venner, vil du føle deg inkludert i et varmt og motiverende fellesskap.
Treningsreisen gjennomføres ved minimum 16 deltagere.
Påmeldingsfrist: 15. januar 2026
Mallorca, sol, trening og fine opplevelser – bli med på vårens treningsreise med Puls Follo!
Mallorca, sol, trening og fine opplevelser – bli med på høstens treningsreise med Puls Follo!
Lars startet sin treningsreise i 30-årene da han startet med crossfit. I tillegg til å ha ulike kurs (crossfit level 1 og 2) har han flere års erfaring med trening 1-1 og i gruppe. Han er en solid løper og allsidig i sin treningsform. Lars er god på å formidle teknikk i ulike baseløft like stødig som han kan skape latter og god steming i hver eneste økt.
Gruppetreningsinstruktør på 20ende året og Personlig trener. Har en rekke kurs innen mange ulike treningskonsepter og fått glede av å kurse andre instruktører fra Kristiansand til Longyearbyen. Utdannet bla. i Yoga, Pilates, Styrke(også crossfit level 1 og 2), kondisjon og kosthold. Lone vil gi deg en skjønn harmoni av kompetanse og god treningsopplevelse.
Gled dere til en uke med et spennende og variert treningsprogram sammen med entusiastiske og dyktige instruktører. Det blir i tillegg god tid til sosialt samvær, deilig mat, sol, bad, vin og avslapping.
Det blir mange ulike aktiviteter på denne reisen som vil gi deg både utfordringer og mestringsfølelse. Du bestemmer selv hva du ønsker å være med på, og øktene tilpasses ditt nivå.
Det blir daglige treninger på formiddagen og litt utpå ettermiddagen. Du velger selv hvor mange og hvilke økter du vil være med på, men øktene planlegges nøye slik at du får restituert tilstrekkelig til å kunne delta på alt. Midt på dagen blir det en lengre hvile- og restitusjonspause, med unntak av dagen vi skal på vandre eller fjelltur. Det kommer mer informasjon nærmere avreise om treningsprogrammet.
2-3 økter om dagen tilpasset så alle kan bli med på alt!
- Crossfit økter
- En dag med vandretur
- Morgen yoga
- Morgen stretching
- Core / kjerne økt og teknikk
- Yin (rolig) yoga
- Løpe / intervall økt
-
Foto: Alex -
-
Foto: bortnikau -
-
-
Foto: Wirestock
Medlemspris: 14.990,-
Ikke medlem: 15.990,-
Prisen inkluderer:
- Fly Oslo Gardermoen - Palma, Mallorca t/r
- 1 stk. innsjekket bagasje + 1 stk håndbagasje a 8 kg
- Transport flyplass-hotell t/r
- 5 overnattinger i "delt" dobbeltrom
- Halvpensjon (frokost og lunsj/ middag aller dager i henhold til program)
- All trening med Lone og Lars
Tillegg:
- Enkeltromstillegg - medlem av Puls: 2.900,-
- Enkeltromstillegg - Ikke medlem av Puls: 3.450,-
- Drikke til lunsj og middager
- Eget forbruk
- Tilslutningsfly fra andre steder i Norge
- Turistskatt - betales direkte til hotellet
- Vandre eller fjelltur
Ønsker du å delta på reisen fra et annet sted i Norge eller Sverige skriv inn dette på tilslutningsfly i påmeldingsskjema. Reisen blir ikke bekreftet før ny pakkepris er tilsendt og godtatt av deg pr e-post.
Ta med:
- Egen yoga matte
- Minst 2 par sko til utendørsbruk (Ikke nye, urt at skoene "gått inn")
- Treningstøy og turtøy
Hotellet ligger på vakre Mallorca, bare et steinkast fra stranden og med flott natur rett utenfor døren – perfekt for løping og trening. Hotellet har moderne rom, treningsfasiliteter, bassengområde og en bufférestaurant med variert mat som gir energi til aktive dager. Til Palma by er det ca. 20 minutter med taxi, med muligheten for å oppleve Palma under oppholdet. Med god service og tilrettelegging for grupper er dette et ideelt utgangspunkt for en treningsreise som kombinerer aktivitet, sol og avslapning.
