Camp Deila
Kun få plasser igjen.
Send forespørsel til: sivanne@expertreiser.no
Bli med Mariann Deila på en aktiv reise til Mallorca
Trener, coach og forfatter Mariann Deila inviterer deg med på sin inspirerende Camp Deila på Mallorca fra 16.-23. april 2024. Vi bor på et flott 4-stjernes hotell like ved stranden - Bahia de Alcudia. Dette er turen for deg som vil nyte kombinasjonen av trening og avspenning sammen med likesinnede.
Info om treningen:
Det blir to treningsøkter om dagen som alle kan være med på uavhengig av fysiske ferdigheter. Mariann legger opp til treninger som lett kan tilpasses opp og ned i nivå, slik at du alltid har et alternativ. På denne turen har vi deltakere i alle aldre – fra 25 til 70 år. Så lenge treningen er tilpasset og tilrettelagt, er det utrolig hvor mye kroppen din klarer, og du vil i løpet av uka erfare at du er mye sterkere enn du hadde trodd på forhånd. Det er selvfølgelig lov til å stå over økter, hvis kropp og dagsform tilsier det. Du kan slappe av på stranda eller ved bassengkanten. I løpet av oppholdet vil du også, på eget initiativ, få anledning til å utforske mer av den spennende øya Mallorca.
Trener, coach og forfatter Mariann Deila inviterer deg med på sin inspirerende Camp Deila på Mallorca i 2024.
Marianns ambisjon er å gi deg en uforglemmelig og opplevelsesrik uke, sosialt og treningsfaglig. Hun legger opp til varierte, effektive og morsomme treningsøkter som inspirerer til gjentakelse når du kommer hjem etter endt ferie. I løpet av uka får du også input på det mentale, gjennom foredrag og workshop i selvledelse.
- Effektiv styrketrening med egen kroppsvekt og enkelt utstyr som tau og strikk. Hele kroppen og alle muskler får kjørt seg!
- Bootcamp og CrossFit-inspirert trening for både kondis og styrke.
- Intervallbaserte gruppetimer med endorfingaranti, til drivende musikk og med enkle trinn.
- Trening for core – mage – rygg.
- Løpsteknikk og løpetrening.
- Dynamisk stretching og avspenning.
- Foredrag og workshop i mental trening.
-
Foto: Camp Deila -
Foto: Camp Deila -
Foto: Camp Deila -
Foto: Camp Deila -
Foto: Camp Deila -
Foto: Camp Deila -
-
Foto: Camp Deila -
Foto: Camp Deila
Prisen inkluderer:
- Fly Oslo (Gardermoen) - Palma (Mallorca) tur/ retur
- 1 stk 20 kg. innsjekket bagasje 1 stk 8 kg. håndbagasje
- Transport flyplass - hotell t/r
- "Delt" dobbeltrom/twinrom
- Halvpensjon (frokost og middag, inkludert 2 enheter drikke til middag)
- Grillmiddag siste kvelden inkludert 2 enheter drikke
- Daglig mental og fysisk trening med Mariann
- All trening med Mariann og Co.
- Guidet fjelltur med lunsj og en enhet drikke.
Tillegg:
- Enkeltromstillegg: kr. 2.000,-
- Dobbeltrom som enkeltrom: kr 2.500,-
- Eget forbruk
- Sykkeltur på landeveissykkel (pris kommer)
Bahia de Alcudia ligger kun 150 meter fra stranden. Hotellet er familieeid, og har en koselig og familiær atmosfære. Hotellet har egen bar og restaurant, samt et flott svømmebasseng. Det har flere hyggelig soner hvor man kan sitte å slappe av med noe duggfriskt i glasset. Hotellet ligger nær havnen og har vakker utsikt over bukten og fjellene.
