• Energiboost i Alicante

    Ikke helt klar for vinter og kulde ? Bli med treningsinstruktør Gro Bæck fra Bodø til varme Alicante i Spania. Hva er vel være bedre enn å lade opp batteriene før vinteren med en uke fylt med fysisk aktivitet, mestring, sol & varme, god stemning, nye bekjentskap og mye moro - ledet av vår engasjerte og motiverende Gro! Gå vinteren i møte med kropp og hode fylt av ny energi.

    • Dato:

      04. - 11. Oktober 2017

    • Varighet:

      7 dager

    • Overnatting

      - Akinon Resort 4* 

    • Påmelding

Om turen


Om treningscampen

Forbered deg på en fartsfylt uke med et spennende og variert treningsprogram og energiske instruktører som har fokus på akkurat deg. Samtidig blir det tid til sosialt samvær, god mat, sol, bad, vin og sang. Som et stort kinderegg!

Er målet ditt:
- å bli sterkere
- mer utholdende
- bli fysisk aktiv
- gå ned i vekt
- få økt energi og motivasjon
- stramme opp
- bedre helse
- ha det gøy
- være sosial


Bli den beste utgaven av deg selv!


Innhold

Et variert utvalg av aktiviteter som både gir deg utfordringer og glede. Det blir lagt opp til at du selv kan bestemme hva du ønsker å være med på, og det passer for alle.

Øktene er varierte med f.eks.
- Løp - teknikk
- Løp - langkjøring
- Løp - intervall
- Sykkel - nybegynner
- Sykkel - langkjøring
- Styrkesirkel - tren med egen kroppsvekt
- Minibands - fokus på lår- og setemuskulatur
- Duo time - parøvelser
- Coreeksplosjon
- Stabilitet og balansetime
- Baseløftteknikk (knebøy, markløft og benkpress) 
- Sterk med strikk
- Teambuilding/lagkonkurranser med mye moro!
- Puls- og styrkeintervaller
- Mobilitet - dynamisk stretching


-Stor, liten, godt trent, nybegynner, lys, mørk. Dere er alle hjertelig velkommen. Vi kan love deg at du vil bli utfordret - OG du vil synes det er gøy!


 

Programmet er lagt opp til at du kan trene på morgen og ettermiddag. Du velger selv hvor mange og hvilke økter du vil være med på. Det legges opp til en lengre hvile- og restitusjonspause midt på dagen. 

Dette konseptet er vel gjennomprøvd, og Maxpulse har arrangert turer for flere enn 1000 deltakere over en 5-års periode. Maxpulse har stått for utvikling og gjennomføring av KK sine treningscamper. I motsetning til mange andre treningscamper/treningsferier stiller vi med èn instruktør pr. 8- 10 deltakere.  Dette gjør at du vil få et svært godt utbytte av treningstimene.

Påmeldingsfrist: 1. september 2017

Pris:

Fra Kr. 14.990,-
Prisen regnes ut ifra dages flypriser, og kan øke litt I henhold til dette.

Prisen inkluderer:

  • Flyreise Bodø - Alicante t/r
  • Opphold på hotell i delt dobbeltrom/ leilighet
  • Transfer flyplass - hotell t/r
  • Halvpensjon/Fullpensjon*
  • All trening og alle foredrag
  • Treningscamp T-skjorte
  • Utflukt 
  • Bagasje

Det er også mulig å delta på denne treningscampen hvis du bor i andre deler av landet. Ta kontakt med oss eller skriv inn hvilken by du ønsker å fly fra i påmeldingsskjemaet.

Tillegg:

  • Enkeltromstillegg
  • Tilslutningsfly fra andre flyplasser
  • Personlig forbruk ( PT timer e.l.)

Flytider:

04.10.17 Bodø - Oslo: 15:30 - 17:00
04.10.17 Oslo - Alicante: 20:00 - 23:45

11.10.17 Alicante - Oslo: 13:20 - 17:05 
11.10.17 Oslo - Bodø: 18:55 - 20:20

Måltider:

Halvpensjon: Frokost og middag med drikke til maten
Fullpensjon: Frokost, lunsj og middag med drikke til maten

 

Teamet

Gro Bæck

Hotell

Lurer du på noe mer? Ta en titt i vår FAQ

Del Turen


Flere turer