• Energiboost i Alicante

    Ikke helt klar for vinter og kulde ? Hva kan vel være bedre enn å lade opp med en uke fylt med fysisk aktivitet, motivasjon, inspirasjon, mestring, varme, god stemning, nye bekjentskap og mye moro - oppskriften til en aktiv og positiv vinter!

    • Dato:

      04. - 11. Oktober 2017

    • Varighet:

      7 dager

    • Overnatting

      - Akinon Resort 4* 

    • Påmelding

Om turen


Om treningscampen

Forbered deg på en fartfylt uke med mye spennende på programmet og energiske instruktører som har fokus på nettopp deg! Men samtidig blir det tid til sosialt samvær, god mat, sol, bad, latter vin og sang! Som et kinderegg!

Er målet ditt:
- å bli sterkere
- mer utholdende
- bli fysisk aktiv
- gå ned i vekt
- få økt energi og motivasjon
- stramme opp
- bedre helse
- ha det gøy
- være sosial


Bli den beste utgaven av deg selv!


Innhold

Et variert utvalg av aktiviteter som både gir deg utfordringer og glede. Det blir lagt opp til at du selv kan bestemme hva du ønsker å være med på, og det passer for alle.

Øktene er varierte med f.eks.
- Løp-teknikk
- Løp-langkjøring
- Løp-intervall
- Sykkel-nybegynner
- Sykkel-langkjøring
- Styrkesirkel- tren med egen kroppsvekt
- Minibands-fokus på lår og sete muskulatur
- Duo time- par øvelser
- Coreeksplosjon
- Stabilitet og balansetime
- Baseløft-teknikk 
(Knebøy, markløft og benkpress) 
- Sterk med strikk
- Teambuilding-lagkonkurranser med mye moro!
- Puls og styrke-intervaller
- Mobilitet-dynamisk stretching


-Stor, liten, godt trent, nybegynner, lys, mørk. Dere er alle hjertelig velkommen. Vi kan love deg at du vil bli utfordret OG du vil synes det er gøy!


 

Under treningscampen kommer det til å bli både høy og lav puls, utvikling av nye ferdigheter og fellesskap. Programmet er lagt opp til at du kan trene på morgen og ettermiddag. Du velger selv hvor mange og hvilke økter du vil være med på. Det legges opp til en lengre hvile- og restitusjonspauser midt på dagen. 

Dette konseptet er gjennomprøvd og Maxpulse har arrangert turer for mer enn 1 000 deltakere over en 5 års periode. Maxpulse har stått for utvikling og gjennomføring av KK sine treningscamper flere ganger. I motsetning til mange andre treningscamper/treningsferier stiller vi med en instruktør pr. 8- 10 deltakere.  Dette gjør at du vil få et svært godt utbytte av treningstimene.

Påmeldingsfrist: 3. juli 2017

Pris:

Fra Kr. 14.990,-

Prisen inkluderer:

  • Flyreise Bodø - Alicante t/r
  • Opphold på hotell i delt dobbeltrom/ leilighet
  • Transfer flyplass - hotell t/r
  • Halvpensjon/Fullpensjon*
  • All trening og alle foredrag
  • Treningscamp t-skjorte
  • Utflukt 
  • Bagasje

Det er også mulig å delta på denne treningscampen hvis du bor i andre deler av landet. Ta kontakt med oss eller skriv inn hvilken by du ønsker å fly fra i påmeldingsskjemaet.

Tillegg:

  • Enkeltromstillegg
  • Tilslutningsfly fra andre flyplasser
  • Personlig forbruk ( PT timer e.l.)

Flytider:

04.10.17 Bodø - Oslo: 15:30 - 17:00
04.10.17 Oslo - Alicante: 20:00 - 23:45

11.10.17 Alicante - Oslo: 13:20 - 17:05 
11.10.17 Oslo - Bodø: 18:55 - 20:20

Måltider:

Halvpensjon: Frokost og middag med drikke til maten
Fullpensjon: Frokost, Lunsj og middag med drikke til maten

 

Se film

Teamet

Gro Bæck

Hotell

Lurer du på noe mer? Ta en titt i vår FAQ

Del Turen


Flere turer