• Bli med Mariann Deila på treningsreise til Mallorca!

    Fra 16. - 23. april 2018 inviterer treneren, coachen og forfatteren til en energigivende uke med trening av både kropp og hode. Marianns ambisjon for campen er todelt. For det første er målet hennes å gi deg effektive, varierte og morsomme treningsøkter som inspirerer til gjentakelse når du kommer hjem igjen. For det andre ønsker hun å øke kunnskapen din om mental trening, og lærer bort konkrete verktøy for å trene egen selvfølelse, selvtillit, motivasjon og motstandskraft.

    • Destinasjon:

      Mallorca

    • Dato:

      Fra 16. - 23. april 2018

    • Hotell:

      - Playa de Muro 

    • Antall:

      - Fult 

    • Send forespørsel

Viktig informasjon:

Om turen


Det blir to treningsøkter om dagen, som alle kan være med på uavhengig av fysisk utgangspunkt. Mariann legger opp til treninger som lett kan tilpasses opp og ned i nivå, slik at du alltid har et alternativ.

Det er selvfølgelig lov til å stå over økter, hvis kropp og dagsform tilsier det. Midt i oppholdet er det lagt inn en hviledag med tur til ”den lille” storbyen Palma. Med unntak av felles lunsj, kan du bruke dagen i Palma som du vil, enten du vil slappe av, shoppe eller dra på sightseeing. 

Mariann har med sin mann som assistent på turen - Bjarne Deila Bryn. Han er en gledesspreder uten sidestykke og har jobbet som instruktør på SatsElixia i 15 år. Bjarne er hennes høyre hånd på turen og vil også være med å støtte, motivere og instruere deg underveis i øktene.


Stikkord for programmet for uka er: 

  • Kick-ass styrketreningsøkter med egen kroppsvekt
  • Bootcamp og CrossFit-inspirert trening for både kondis og styrke
  • Trening med minibands – glutes on fire! 
  • Intervallbaserte gruppetimer med endorfin-garanti, til drivende musikk og med enkle trinn! 
  • Lær å løpe med god teknikk – og hvilken løpstrening som gir størst gevinst for kondisjonen
  • Workshop i mental trening: Lær å lede deg selv til endringene du lengter etter   
  • Foredrag: Hvordan trene og spise for å bli den sterkeste utgaven av deg selv  

Generell info:

Ønsker du mer informasjon om detaljer/reisen,
kontakt meg på mariann@marianndeila.no

Ønsker du å vite mer om Mariann Deila, trykk her

Les hva tidligere deltakere på Camp Deila sier om oppholdet her 

Følg Mariann Deila på Facebook her


Pris: 

(Priser er pr person)

Enkeltrom kr 13.590,-
I delt dobbeltrom kr 11.490,- 

Pakken inkluderer: 

  • Fly Oslo Gardermoen - Palma t/r
  • 2 stk 20 kg bagasje
  • 8 kg håndbagasje 
  • Buss flyplass hotell t/r 
  • Delt dobbeltrom på Valentin Playa de Muro
  • Frokost og middag alle dager
  • 1 Lunsj på La Paloma + transport
  • 2 instruktører 

 

Se film

Teamet

Mariann Deila

Bjarne Deila Bryn

Hotell

Lurer du på noe mer? Ta en titt i vår FAQ

Del Turen


Flere turer